バイク乗り11年にナリ、総走行距離は26万キロを越えマシタ。


by Nyaaa

酷暑ツー。対策しても熱中症になりかけました。



どうも体質的に暑さに弱いらしく...

過去に熱中症になったことは2回。


2回ともバイクです。


最初は7月の同じ頃にオフロードコースの体験走行があり
15分走っただけで具合が悪くなりました(・・;)


2回目は


Dr.さんの帰省に付き合ってお盆の高速千キロ走行。


九州着く頃には頭がガンガンして
滞在中ずっと具合悪かったです。


体質的に熱がこもり易いみたいで
対策としてこれを2013年に導入しました。

d0221319_19223435.jpg
スマーチューブ!

腰にペットボトルをぶら下げてジャケットの中にチューブを通して顎くらいに
くわえる先が出るようにしますから
ヘルメットを被ったまま走りながら
水分を補給できるアイテムです(*´艸`*)


詳細はこちらの記事でどうぞ。



昨日は

これを久しぶりに引っ張り出してキッチンハイターで消毒。

スポーツドリンクをペットボトル半分にいれ凍らせ
残りは冷蔵庫で冷やしたものを入れスマーチューブのキャップをかぶせます。

ペットボトルには保冷カバーを装着して
腰からぶら下げるようにし走ります。


結構短時間でお湯になってしまうので 
凍らせないとイマイチです。


さて。

前夜の寝る前に食いしばり対策の薬を飲むので
朝は全く起きられず、家事を完了させ出発は11時でした。


すでに猛暑(*_*)


いつもの高速代節約コースで
八王子から下道で秩父を目指しました。



んが


暑さで判断力がバグってなかなか涼しい山へたどり着けません(*_*)


ナビは使わない、マップは見る気がしないままなぜかぐるぐるしてしまい

1時間くらいロスしたかも。信号待ちが辛かった(ノ_<)


d0221319_18145275.jpg

武蔵五日市駅前のコンビニに止まる。



スマーチューブで水分摂りながら走っても
頭が熱せられ思考力がヤバイです( ̄◇ ̄;)


青看板を見てもどっちに進むのか思い出せないんです(;'∀')

d0221319_18145376.jpg

コンビニ駐車場はいっぱいで日陰もなく
路肩の微々たる日陰に避難してスパイダーくんの陰でお昼にしました(笑)



顔汗が酷すぎてメイクが流れ人目を偲ぶ姿に(・・;)




d0221319_18145535.jpg

スマーチューブのペットボトルも中身を補充します。

凍らせたものを予備に持参していましたよ。




そこで地図を確認し


来た道を戻れば飯能・秩父方面に続く道と思い出しスルスルと進めました。


有間ダムをスルーして

前を走る伊豆ナンバー四駆女子が前の車を抜いて道を譲ってくれ
後ろにいたバイクも一緒に来ましたが
千切りました(笑)


スパイダーくんの本領が発揮できる山伏峠。



休日で対向車多く、カーブを膨らんできて
車なら正面衝突だよという危険もありました(・・;)



タイトなクネクネ走行がとても楽しく元気がでましたが
もう秩父に向かう299に出る気力がなく



林道の奥武蔵グリーンラインへ逃げます。


本当ならグンマかナガーノに抜けたかったのですよ。


d0221319_18145752.jpg

正丸峠とうちゃーく!

d0221319_18145906.jpg

いつかの峠の茶屋。4、5年ぶりです。

d0221319_18154149.jpg

ひっさびさの正丸峠あたりは道がさらに悪くなっていて
舗装の段差や浮砂に気を使いスピードが乗りません。



でも


林道癒されるー!


と、叫びたくなる清々しさでした(^^)


d0221319_18154380.jpg

私の峠道の原点の一つです。

d0221319_18154564.jpg

ガタガタ30キロくらいのノロノロ走行が楽しい!

d0221319_18154728.jpg

すごく良い休憩場所見つけましたヾ(*´∀`*)ノ

d0221319_18154961.jpg

源流となる小さな滝。
地図を見ながらお煎餅で塩分補給。

d0221319_18162798.jpg

山道にも歩いて少し入ってみました。

d0221319_18162901.jpg

どこまでいけるのかな?
携帯圏外だからすぐ戻りましたが




この水が冷たくて気持ちがよく

d0221319_12102425.jpg


水を浴びて身体を冷やしまくりました!


本当にありがたい自然の恵みでした。

d0221319_18172888.jpg

もっと上へ行き刈場峠から鎌北湖までくらい走りたかったですが


空からゴロゴロと雷の音が( ̄◇ ̄;)


止むを得ず峠を下って299に出ました。



信号が少ない、交通のながれもよく順調でしたが飯能辺りから渋滞が。


気温36度の気合いのすり抜けまくりんぐ。


オフ車くんか追随してきましたが
都心通勤ライダーにはついてこられないようでした。


猛暑でも集中力という気力は大丈夫でなんとかなんとか(~_~;)


実家まであと少しのコンビニに止まりました。



d0221319_18173020.jpg

もう足がうまくあがりません。


意識は明瞭で不安は無いけれど息苦しくて限界が近そう。

ペットボトル3本目の飲み物を飲み切り慌てて実家へ。



着くや否や


急いでシャワーを浴びて体温を下げました。
汗でデロンデロン。その気持ち悪さに限界。


ジーパンはエアリズムタイツのおかげで大丈夫でした。


呼吸が浅くうまく空気が吸えずグッタリでしたが
夕食をいただき回復し、自宅へ帰ることができました。


猛暑の林道は、魅力的ですが
その前後がヤバいですね( ̄◇ ̄;)


実家立ち寄りでなければ倒れていた可能性も(・・;)




夏は


ツーリングシーズンじゃないよね( ̄◇ ̄;)


止まらない、ご飯食べないソロツーは命の危険も。


台風でもこないかぎるこの暑さの元凶は去らないとのこと。



今年は尋常ではない暑さなので


予定や約束があっても中止する勇気も必要かと思いましたよ。




今年はスマーチューブが大活躍の年になりそうです(笑)
ただし、吸い終わり口から外すときに水分が噴出し
顔がスポーツドリンク被るんですけどね(笑)




にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ
ゆるりと参加中です。ポチっとお願いいたします。


トラックバックURL : https://nyaaa3.exblog.jp/tb/26990905
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
Commented by Taro555Z at 2018-07-18 07:15
頑張りましたねー でも本当 無理は禁物ですよ〜
山の川での水浴び気持ち良さそうですね。
暑くてしんどい時は本当に水や木陰が有り難いです。

僕も先日は行きが特に暑かった!
首に濡れタオルで冷やして、肩からは凍ったお茶をぶら下げて水分補給してました。
それでも注意力が散漫になりますねー
お疲れ様でした。
Commented by nyaaa_the_rider at 2018-07-18 12:32
> Taro555Zさん
よく考えたらこの時期は私あまりツーリング行かないのですよね。
都心から郊外に出るまでの間にバテます(;'∀')
名栗や秩父の川沿いは有料の川遊び場が多くて
どこに停めていいやらだったんですよね。
ここは数台しか車やバイクが停まらず安心して水浴び出来ました。
正味150キロ4時間ツーリングでした(~_~;)

早起きができたらいいのですが
やっぱり体力に自信がありません(;´・ω・)
Commented by すらいむらいだー at 2018-07-18 22:01 x
まぁ。。月並みな考えですが。。

青看板見て思い出せない中、水分補給しながらノンストップで走るなら、折角下道走っているんだし、ちょいちょい止まって水分補給やおやつを食べつつ、マメに確認、休息を入れながら走る方が良いと思いますよ。

なんか、泉の水で復活して頑張れた、走れメロス、を思い出した私だ。
Commented by すらいむらいだー at 2018-07-18 22:06 x
なんかエラー出したんで再送します
前のが届いていたらスイマセン

あー。。月並みな意見ですが。。
青看板見て思い出せない位バグってる中、水分補給しながら走り続けるより、せっかく下道走っているんだし、普通にマメに休息して水飲んだり、おやつ食べながら走る方が良いと思いますよ。

走れメロスで最後、力尽きたメロスが泉の水を飲んでなんとか復活した、て話しを思い出した私です
Commented by nyaaa_the_rider at 2018-07-19 01:33
> すらいむらいだーさん
いやぁ、止まると暑いんですもん( ̄◇ ̄;)
お日様真上で日陰が全くなく
止まっても涼しくない。
メット脱ぐとメイク余計に崩れるしで。
よく考えたら首に保冷タオルでなく
普通のネックカバー濡らして乾いてしまい
それもよくなかったんでしょうね(~_~;)
奥多摩方面行く時と秩父に行く時の道が微妙に曖昧で余計にバグりました。
とりあえず暑過ぎです!
Commented by maou29_v94 at 2018-07-19 10:47
スマーチューブこれってアウトドアとかのお店に売っていますよね。
そっかバイクにも使えそうですねって使っているんですよね(笑)
何か8時間耐久レースを観て(ブログを読んでいるのですが)るようです(笑)
耐久レーサーとかも似たようなもの付けている記憶がありますよ(昔ですけど今は分かりませんけど)

やはりこの猛暑の中バイクツーは危険ですねぇ
自分も先日自宅からちょっと走っただけで汗だくだくで海まで慣らしツーに行くつもりがみなとみらいで断念ですw(ホント距離走っていません(苦笑)
nyaaa さんみたいに毎日のようにバイクに乗っている人でも大変なんですからおじさんはきっと倒れるでしょうね(苦笑)
無理をなさらずお身体ご自愛下さい。
Commented by pirokinpirokin at 2018-07-19 22:12
嫁ちゃんがデビュー当時にバイクで
熱中症なんてピンとこなくて危ない思いを
何度かした事を思い出しました。(・_・;
一回嫁がとち狂ってあり得ないuターンゴケ
してね思考回路が狂うと人間なにするか
分からないと思いました。(・_・;
nyaaa3気を付けてね!
体がつり出したら水分取っても戻らないから・・・・
そう言えば去年嫁ちゃんと桃パフェツーで
指がつって地獄だったなぁ~
Commented by nyaaa_the_rider at 2018-07-19 23:00
> maou29_v94さん
もとはレーサー仕様のイメージでした(~_~;)
バイク通勤だと暑さピークは走らないし
短時間なので耐えられますが
この暑さは4時間はヤバイですね(・・;)
今日は渋谷に涼みに行きました(笑)
Commented by nyaaa_the_rider at 2018-07-19 23:07
> pirokinpirokinさん
今年の暑さはヤバイですよー。
どうしたんでしょうね。
私はヘタレなんで限界値に敏感で無理はしません(笑)
オボンのキャンツーが憂鬱です(・・;)
スマーチューブが大活躍しそうです。
Commented by シンプル at 2018-07-25 23:09 x
いや…

にゃあさんは
暑さに弱そに見えますが

じゅうぶん強いかと♪( ^∀^)
Commented by nyaaa_the_rider at 2018-07-26 15:42
> シンプルさん
野外作業は全く無理ですねσ(^_^;)
楽しいことはべつ体力、気力なのかもしれないです(^^)
by nyaaa_the_rider | 2018-07-17 23:55 | ツーリング | Trackback | Comments(11)